Blogg

Alla vet att efter en graviditet, är det lite svårt att hitta rätt inre mag musklel aktiveringar.

Våra inre magmuskler...

Färsk, frisk och proteinrik cheesecake som passar perfekt för fikat som återhämtningsmål efter ett träningspass.

Och...

Här är en 20 min ben cirkel, perfekt att köra bara den eller para ihop den med en annan träning om du vill köra extra hårt.....

Det här receptet... Wow!!

Nyttigare choklad cupcakes utan vitt socker eller gluten.. och de smakar gott? JAPP... Här är det receptet...

Börja din söndag genom att göra dessa enkla rörelser för att väcka upp din kropp och själ.

Gör varje...

Den här hälsosammare versionen av Brownies blev riktigt bra.

Detta är vad du behöver:

1 avokado

1 msk kakao

1...

Dessa supergoda, nyttiga, socker & glutenfria snickersbarsen är riktigt goda!

Om du vill kan du ha stevia i mörkchoklad eller använda...

Ett snabbt och effektivt hemmapass och allt du behöver är våra Bootybands!

5 rörelser, 20 reps och 8 rundor.. låter...

Den här sommar drinken är super lätt att förbereda och såå fresh!!

Innehåller Zero sugar!!

Detta...

Den här supersnabba & hälsosamma glassen är riktigt god och ett perfekt snack både för oss vuxna och barn!

Detta...

Så jag fyller 40 idag.. YEAH!!!

Och en av mina favoriter bakelser är KÄRLEKSMUMS :)

Och NEJ, de är inte nyttiga, de...

Överkropps cirkel!

Denna cirkel är perfekt att göra ca 5 rundor.

Eller para ihop det med en annan träning om du vill...

Så jag försökte göra nyttiga hallon protein kakor och dessa blev faktiskt ganska bra:)

Perfekt snack att ta med sig ut till...

Sköna söndag hemma träning!

Rör på din kropp i 20 min innan du börjar familjemyset denna härliga söndag.

Min...

Dessa nyttiga thai kyckling wrapsen är perfekta för en snabb, enkel och riktigt god lunch eller middag.. och bäst av allt, de är...

Legday circiut!

Det behöver inte vara mer komplicerat än så här för att få till en bra ben träning.

4...

Dax att baka!!

Dessa brownies är mer för oss vuxna, fast min yngsta gillade dem oxå men hon äter ju ALLT med choklad :)

Nyttiga...

Hej allihopa,

Det är dags att ta tag i dina Bootybands och börja röra på sig..whoop!!

Du kan köra dagens träning...

Detta är det perfekta frukostbrödet för dig!

Jag lovar, den har allt du äter till frukost bakad i en saftig brödbit.

Det...

Hej allihopa👋

 Söndagar för mig är tid för att umgås med familjen, njuta och återhämta sig....

Nyttiga chokladbollar!

De är socker, laktos, nöt och glutenfria.. Kan det bli bättre än så här!?

Självklart...

Dessa protein choklad chip cookies är så himla goda och min mans reaktion när han smakade på dom säger allt: 

"WOW,...

Jag börjar mina morgnar med den här smoothien, fylld med näringsrika ingredienser...

Hej Alla,

Jag heter Jenny. Ägare av SlvrbckWear!

Jag är, snart en 40-årig mamma, som lever ett balanserat...