Träna med Susanne

Varje vecka kommer ni få följa med mig, Susanne på utmanade övningar som ni kan

göra var som helst. På jobbet, hemma, utomhus & hotellrummet :)

Fokus är alltid att köra långsamt, detta för att koppla hjärnan till musklerna.

Tro mig, det är precis lika jobbigt!

Jag har kört detta i 30 år och får fortfarande träningsvärk;)

När jag var elitidrottare körde jag det för att pusha kroppen, bli bäst i världen & få sjunga nationalsången:)

Nu kör jag dessa övningar för att må bra så att jag kan fortsätta studsa :)

Häng me..nu kööör vi!!

Pass nr 1: