Träna med Susanne
Varje vecka kommer ni få följa med mig, Susanne på utmanade övningar som ni kan
göra var som helst. På jobbet, hemma, utomhus & hotellrummet :)
Fokus är alltid att köra långsamt, detta för att koppla hjärnan till musklerna.
Tro mig, det är precis lika jobbigt!
Jag har kört detta i 30 år och får fortfarande träningsvärk;)
När jag var elitidrottare körde jag det för att pusha kroppen, bli bäst i världen & få sjunga nationalsången:)
Nu kör jag dessa övningar för att må bra så att jag kan fortsätta studsa :)
Häng me..nu kööör vi!!
Pass nr 1:
Leave a comment