Hemma Träning 2,0

Hej allihopa,


Det är dags att ta tag i dina Bootybands och börja röra på sig..whoop!!
Du kan köra dagens träning överallt, hemma, ute eller till och med i gymmet om du vill:)
Det enda du behöver är dig själv och våra grymma BootyBands:
Vila 90 sek mellan varje varv och kör 6 rundor:

  • 20 squat leg lift
  • 20 singel bend ower rows with bootybands each arm
  • Plank leg extension, 10 each leg
  • 20 jumping Jack´s
  • 20 Ab crunches
  • 20 biceps curl each arm

Ge dig själv en BIG HIGH FIVE & ha en fantastisk dag!!


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published