Hemma Träning 2,0
Hej allihopa,
Det är dags att ta tag i dina Bootybands och börja röra på sig..whoop!!
Du kan köra dagens träning överallt, hemma, ute eller till och med i gymmet om du vill:)
Det enda du behöver är dig själv och våra grymma BootyBands:
Vila 90 sek mellan varje varv och kör 6 rundor:
- 20 squat leg lift
- 20 singel bend ower rows with bootybands each arm
- Plank leg extension, 10 each leg
- 20 jumping Jack´s
- 20 Ab crunches
- 20 biceps curl each arm
Ge dig själv en BIG HIGH FIVE & ha en fantastisk dag!!
Leave a comment