Är ni redo för dessa muffins med kolagömma!??
De är gluten, laktos, sockerfria och riktigt riktigt GODA!!
Detta är vad du behöver för 10 muffins:

50 g smör, laktosfri smör

14 kärnfria daddlar

2 ägg

1,5 dl mandel mjöl

0,5 dl kakao

1 tsp bakpulver
Nyttig efterrätt som innehåller endast 225 kcal/ portion och perfekt att bjuda på när man har gäster över :)
Går även bra att byta ut philadelfia osten till mixad keso om du vill ha den ännu mer kaloriesnål.
Detta är vad du behöver:

Havre blandningen:

2 dl havregryn

1 msk agave sirap

1 msk kokos flingor

1 dl vanlij protein pulver

Topping:

200 g extra light philadelfia ost or 200 g keso

1 msk agave sirap

1/2 dl vanilj protein pulver

Bär & jordgubbar
Blanda & rosta alla ingredienser för havreblandingen i en panna till blandningen får en gyllenbrun färg och börjar lukta gott :)
Blanda ihop topping ingredienserna förutom bären.
Häll havreblandningen i fina glas, lägg toppingen över och toppa till slut med bär och jodgubbar.

NJUUUT!!

1 tsp espresso pulver

en nypa salt

20 Werthers original soft caramel sockerfria

Så här gör du dessa godingar:
Värm upp ugnen till 175 grader:
Smält smöret och låt det svalna.
Mixa dadlar med ägg tills den är slät.
Blanda i mandelmjöl, kakao, bakpulver, espresso och salt.
Blanda väl.
Häll i muffinsformer och tryck i 2 werthers i varje muffins.
Grädda i ugnen i 15 min och låt de svalna.

NJUUT!!