Fri frakt vid köp över 499:- / Snabb leverans / Fria storleksbyten

logo
Author: admin | Published: 22.7.2020

Nyttig Protein Cheesecake

Fräsch och proteinrik cheesecake som passar perfekt för fikat som återhämtningsmål efter ett träningspass.Och den

Fräsch och proteinrik cheesecake som passar perfekt för fikat som återhämtningsmål efter ett träningspass.
Och den smakar bättre efter ett par dagar i kylskåpet.
En bit( 1/10 av hela receptet) innehåller 24 g protein på 183 kcal.
Som en proteinbar :)
Detta är vad du behöver
Botten:

3 msk jordnötssmör

3 dl mandelmjöl

1 msk agave sirap

3 msk vatten

Fyllning:

700 g vaniljkvarg

2 ägg

2 dl vaniljproteinpulver

1,5 dl bär, jag använde jordgubbar

2-4 msk agave sirap

2 tsk vaniljpulver

Värm upp ugnen till 170 grader. Blanda alla ingredienser till botten och tryck ut den i en springform. Förbaka i ugnen i 10 min.
Blanda alla ingredienser för fyllningen och häll smeten över den förgräddade botten och grädda i 25 min.
Låt kakan vila, ställ den i kylskåp i minst 1 timme, ju längre desto bättre kommer det att smaka :)
Servera den med bär och njuuuut!
Näringsvärde per styck ( 1/10 av receptet)
Kcal: 183

Protein: 24 g

Fett: 6 g

Kolhydrater: 8 g