Fri frakt vid köp över 499:- / Snabb leverans / Fria storleksbyten

logo
Author: admin | Published: 24.5.2020

20 min hemma träning

Sköna söndag hemma träning!Rör på din kropp i 20 min innan du börjar familjemyset denna

Sköna söndag hemma träning!
Rör på din kropp i 20 min innan du börjar familjemyset denna härliga söndag.
Min yngsta tittade på film och jag tränade bredvid henne.. win win för båda!!
Detta är en snabb träningscirkel som ger energi!!
Gör varje övning 15-20 reps och kör minst 8 rundor:

  • Side/Front lateral raises
  • Lunges
  • Mountain climbers
  • Triceps
  • Biceps
  • ”The swimmer”
  • Ab crunches

Ge dig själv en BIG HIGH FIVE!!